Nur Mut
Es ist ok, etwas nicht zu können!
Aber es ist nicht okay, 
etwas nicht zu versuchen!

 

Funktionelles Training für Kinder von 9 - 15 Jahren

Kinder haben heutzutage schon im frühen Alter mit zeitlichem Stress zu tun und machen zu wenig für Ihren körperlichen Ausgleich im täglichen Leben. Viele Kinder sitzen heutzutage mehr vor den PC-Bildschirmen, vor den Handys etc., was dazu führt, dass körperliche Aktivitäten nachlassen. Gerade aber im Wachstum ist Sport nicht nur für den Körper, sondern auch in hohem Maße für die Sauerstoffzufuhr im Gehirn wichtig.

Kindgerechtes Training

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Gemeinsam mit Ihren Kindern erarbeiten wir eine gesunde Grundlagenausdauer und die Kräftigung der gesamten Muskulatur, wobei der Spaß im Vordergrund steht, das Ziel aber nicht aus den Augen verloren wird.

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Wir fördern Ihr Kind im Hinblick auf die körperliche Leistungsfähigkeit, dem eigenen mentalen Durchhaltevermögen, welches wiederum das Selbstbewusstsein stärkt.

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Natürliche und funktionelle Bewegungen stehen im Vordergrund. Funktionelles Training ist so vielfältig, dass für Jeden was dabei ist. Ausdauertraining, Langhanteltraining, Gymnastik, Training mit dem eigenen Körpergewicht etc., ist nur ein Bruchteil von den Übungen, die angeboten werden. Das Trainingsprogramm ist ein ganzheitliches Training, d.h. der komplette Körper wird gestärkt. Jede Trainingsstunde dauert ca. 60 min. und hat immer andere Schwerpunkte, sodass es nie langweilig wird.

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Je nach Altersstufe wird mit verschiedenen Materialien gearbeitet, um den gesamten Körper zu stärken.

 
 

Entspannung

Am Ende der gemeinsamen Stunde widmen wir uns der Entspannung und der Mobilisation.
Sanfte Dehneinheiten und eine gemeinsame Entspannungsrunde führen dazu, dass der Körper nach der Sporteinheit zur Ruhe kommt und Ihr Kind ausgeglichener und erholter nach Hause geht. 

Sportstunden:

9-12 Jahre / 13-15 Jahre 
Trainingstage und Uhrzeiten auf Anfrage!

Das Training findet getrennt nach Altersklasse statt. 

Trainingsort
Junkernstraße 21, 29320 Südheide

 

Hinweis:

Die Kurse sind auf 8 Kinder pro Sporteinheit begrenzt!

Die Kurse finden nur statt, wenn mind. 4 Teilnehmer angemeldet sind.

 

Kontakt

GlücksMomente BeBetter Kids
Dunja Deutgen

Sägenförth 59 ∙ 29320 Südheide

Trainingsort

Junkernstraße 21, 29320 Südheide

Mobil: 01 62 / 2 45 83 57

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Weitere Angebote finden Sie auf www.gluecks-momente.de und www.movimento-hbg.de

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